【プライベートレッスン】 ピラティス専用のツールやリフォーマー、タワーといったマシンを使用して身体を動かします。 普段意識できない筋肉を使い、身体の正しい使い方を身につけ、痛みや違和感をなくし姿勢改善に導きます。 また、ボディメイクにも効果的。 理想のプロポーションに近づきます。 体が変わっていく変化をお楽しみください。 姿勢分析とエクササイズを行い、計70分の完全プライベートレッスンです。 【ペアレッスン】 お友達やご家族とペアで一緒に受講することができます。 ピラティスマシンに乗って楽しくエクササイズ！ 運動不足解消にどうぞ。 ※リフォーマー、プロップスがメインです。姿勢評価はついておりません。